Actualidad y noticias

Diputación de Córdoba

Diputación de Córdoba

Desde la Diputación de Córdoba, invitamos a todos los cordobeses a participar el la X Media Martón Ciudad de Lucena. Agradecemos a la Diputación, representada por Antonio Martín, Delegado de Deportes, su implicación con nuestra Media....

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Presentación XMMCL en Milar Lucena

Presentación XMMCL en Milar Lucena

Presentamos en Milar la XMMCL, junto con el vídeo promocional de la misma . https://youtu.be/yC5fjPbqlSE Nos acompañan los principales patrocinadores de la carrera, Rafa Briones (Milar), José María Parejo (McDonalds), Patricia Caraballo (Aceite D.O. Lucena), Alberto...

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Presentación XMMCL 2024

Presentación XMMCL 2024

Presentamos la X Media Maratón Ciudad de Lucena en el Palacio de los Condes de Santa Ana.Se celebrará el 10 MARZO 2024. El plazo de inscripción será desde el día 11 de agosto hasta el 31 de diciembre de 2023 al precio de 10 euros y desde el 01 del de enero de 2024...

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Lucena cityofmusic

Lucena cityofmusic

Si corres en la media los verás al pasar, si lo tuyo es ser espectador y animar a los corredores, te proponemos seis puntos en los que estarás acompañado por la mejor música de Lucena city of music: La Plaza de Toros, la estación de Tren,  la Ciudad Deportiva, el...

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Lucena City of music / 8MMCL

Lucena City of music / 8MMCL

Os recordamos cuales son los mejores sitios para asistir como público a la carrera y disfrutar a la vez de la música de Lucena City of Music. - Palacio Condes de Santa Ana - SYSO String Quartet - Pepe Huertas - Castillo del Moral - DJ Mai - Estación/vía verde - DJ...

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Presentamos en Milar la camiseta oficial de la 8MMCL

Presentamos en Milar la camiseta oficial de la 8MMCL

Desde Milar Lucena presentamos la camiseta oficial de la VIII Media Maratón Ciudad de Lucena, que ya ha alcanzado las 800 inscripciones, y esperamos rebasar el millar de corredores antes del 20 febrero, fecha de cierre para inscribirse en la carrera que se celebra el...

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Plan de entrenamiento para la Media Maratón en 7 semanas

Plan de entrenamiento para la Media Maratón en 7 semanas

Os proponemos un plan de entrenamiento para la media maratón en 7 semanas, para que administréis vuestro tiempo y no os forcéis. Pero recordad que este plan de entrenamiento está pensado para personas con cierto nivel físico. Semana 1Primer día: 70 minutos a ritmo...

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La Diputación de Córdoba con la 8MMCL

La Diputación de Córdoba con la 8MMCL

Llevamos la 8MMCL a la diputación de Córdoba, donde nos recibe la Delegada de Juventud y Deportes, Ana Blasco, en la imagen junto al concejal de Deportes del ayto. de Lucena, Alberto Lora. Como en anteriores ediciones, agradecemos la colaboración y el apoyo de la...

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Presentación 8MMCL

Presentación 8MMCL

Hoy hemos presentado ante los medios la 8 Media Maratón de Lucena, en la pasarela del Parque Europa, uno de los pocos cambios que tendrá el recorrido. El concejal de Deportes, Alberto Lora junto a Pedro Díaz, coordinador de la prueba y presidente del Club Maratón...

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Como llevar una postura correcta al correr

Como llevar una postura correcta al correr

  Para llevar la postura correcta en lo que se refiere al tronco superior, y poder mejorar tu rendimiento, tienes que vigilar sobre todo los siguientes puntos: 1. Cuida la posición de tu cabeza Es en lo primero en lo que debes fijarte, ya que tu cabeza debe ir siempre...

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Presentación 7MMCL

Se ha presentado en Milar, uno de los grandes patrocinadores del evento, ante los medios de comunicación la 7ª Media Maratón de Lucena. Hemos podido ver el vídeo promocional de la carrera y el diseño de la cámiseta de la misma. También hemos podido conocer algunos de...

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Si corres, come como un atleta

Si corres, come como un atleta

  Según los expertos, "hay que actuar como un corredor incluso cuando no estás entrenando" y eso es algo a tener en cuenta cuando te sientas a la mesa. Los corredores tenemos un desgaste calórico muy intenso y unas necesidades nutritivas muy distintas a la población...

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En marcha la 7ªMMCL

En marcha la 7ªMMCL

Se ha presentado el cartel oficial de la prueba y se abre el plazo de inscripción desde el 16 octubre hasta 31 diciembre 2019 (10 €) y del 01 enero hasta 16 febrero 2020 (14 €). La presentación de la prueba, ha estado a cargo del concejal de Deportes y presidente del...

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Videoluc: 6MMCL

Videoluc: 6MMCL

Programa completo de videoluc, Televisión local de Lucena, sobre la 6 edición de la Media Maratón de Lucena. Duración: 1:30 h  

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Estrategias mentales para correr mejor

Estrategias mentales para correr mejor

Piensa en tus héroes del running, incluidos los olímpicos, o los líderes de tu zona. Por supuesto, la mayoría de la gente está embelesada con los fogonazos de las fibras rápidas de la musculatura de Usain Bolt o con la destreza de sus vecinos de pódium. Algunos de los...

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Presentación 6MMCL

Presentación 6MMCL

Se ha presentado ante los medios de comunicación la 6ª Media Maratón de Lucena, el acto se ha celebrado en Milar, uno de los grandes patrocinadores del evento, en él hemos podido conocer el vídeo promocional de la carrera y se ha recordado a los corredores que quieran...

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Correr en invierno

Correr en invierno

Hace tan solo 10 años, los corredores tenían razones válidas para dejar de correr durante el invierno. Hacía demasiado frío, había muy poca luz y era demasiado duro. Aunque los inviernos siguen siendo fríos y oscuros, estas excusas ya no sirven. Os damos algunos...

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